Tuesday, 29 December 2015

अपने आप को Positive कैसे रखे - जानिये


अपने आप को Positive कैसे रखे - जानिये 

अपने आपको positive रखना ही सफलता की पहली कुंजी है | इसीलिए सफल होने के लिए सर्वप्रथम positive thought रखना महत्वपूर्ण होता है |

कभी - कभी ऐसा होता है कि हम खुद ही अपनी happiness या success के मार्ग में समस्या बन जाते हैं. और कई मामलों  में  तो हमें इस बात का पता भी नहीं चलता , बार-बार मन में एक ही या कई नकारात्मक विचारों का आना सफल होने में समस्या बन जाती है | तभी नकारत्मक विचार मन में न लाये सदैव सकारत्मक ही विचार मन में रखे | 

नकारत्मक विचार न लाये जैसे - कि ,” मैं भद्दा दीखता हूँ”, या ,”मेरा पति मुझसे प्यार नहीं करता.”, या “मुझे अंग्रेजी नहीं आती.”, या ,” मेरा IQ कम है” इस तरह के विचार मन में नही लाने चाहिए |

                           

Positive कैसे रहे -

Positive रहने के लिए सबसे पहले हमे अपने दिमाग से negative thought को हटाना होगा , तभी हम अपने आप को positive रख सकते है | negative thought हमेशा success में रोड़ा बनती है | इसलिए हमे  अपने negative points को दूर करने पर भी ध्यान होना चाहिए और पर उनको mind नही करना चाहिए नकरात्मक सोच हमेशा कमजोर बनाती है | negative thought को हटाने तथा Positive  thought लाने के लिए कुछ बातो को हम यहाँ बता रहे हैं -

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अपनी Negative Thought को एक Mental Image में बदल लें-

आपकी जो कमजोरी है उसको mental image में imagine कर लेना चाहिए .For Example, यदि आपकी सोच है कि , “मैं idiot हूँ”, तो कल्पना कीजिये कि आप मूर्खतापूर्ण कपडे पहने और जोकरों वाली टोपी लगाकर इधर उधर कूद रहे हैं और आप जितना इसे बढ़ा चढ़ाकर imagine करेंगे उतना अच्छा होगा आपके लिए |

 Negative Thought को Replace करने के लिए कोई Powerful Positive Thought रखे -

आप अपनी  negative thought को कैसे positive thought में बदलेंगे | किस प्रकार अपनी  negative thought को किस positive thought से replace करेंगे | जैसे कि यदि आप ये सोचते रहते हैं कि, ” मैं ये कार्य नही कर सकता हूँ,” तो शायद आप उसे , “मैं ये कार्य आसानी से कर सकता हूँ.” से replace करना चाहेंगे |

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 Self Confidence रखे -

Positive  होने के लिए self confidence होना भी बहुत महत्वपूर्ण होता है | self confidence हमारे अंदर सदैव positive thought रखता है जिसके द्वारा हम बड़े से बड़ा कार्य आसानी से कर लेते है | self confidence  होना Positive का दूसरा नाम है |

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