किताब पढ़ने के ये हैं 8 ज़बरदस्त फायदे - Sarkari Naukri Career

Wednesday, January 24, 2018

किताब पढ़ने के ये हैं 8 ज़बरदस्त फायदे

किताब पढ़ने के फायदे
अधिकांश लोगों को किताब पढ़ने के पीछे कोई कारण होता है ,और कुछ लोगो को किताब पढनें का शौक होता है , लेकिन वास्तव में पढ़ना एक ऐसी गतिविधि है ,जिसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं । यदि आप नियमित रूप से नहीं पढ़ते हैं ,तो आपको रीडिंग को एक शौक के रूप में लेने पर विचार करना चाहिए ।

प्रत्येक दिन एक किताब के कुछ पन्नों को पढ़ने के साथ धीरे-धीरे शुरू करें या फिर समाचार देखने के स्थान पर अख़बार पढ़ें , अति शीघ्र आपको अहसास होगा कि ,आप फिल्में देखने के बजाय पढ़ने की आदत से आपके अन्दर अनेक प्रकार के परिवर्तन हुए  है | किताब के अध्यन से और कौन-कौन से जबरजस्त लाभ प्राप्त होंगे ? इसके बारें में आपको इस पेज पर विस्तार से बता रहें है |


1.किताबों के अध्यन से बढती है एकाग्रता
किताब के अध्यन से हमारे मष्तिष्क की एकाग्रता क्षमता में विस्तार होता है , क्योंकि जब आप पढ़ रहे होते हैं ,तो आपका ध्यान एक तरफ केंद्रित होता है । आज के समय में हमारा दिमाग अनेक प्रकार के कार्यों में बंटा होता है ,और हमें अपना काम करना होता है ,जैसे - अपने फोन को चेक करना ,किसी व्यक्ति के अचानक मिल जाने पर बात करना आदि । इससे हमारा एकाग्रता स्तर कम होता है ,और प्रॉडक्टिविटी में गिरावट आती है , प्रत्येक दिन कुछ समय तक पढ़ने से इस प्रकार की चीजों से छुटकारा पाया जा सकता है



2.मस्तिष्क की सक्रियता में वृद्धि
किताबो के अध्यन से आपके मस्तिष्क का अभ्यास होता है । पढ़ने के दौरान आपका दिमाग जितना उत्तेजित होता है , उतना टी.वी. देखने या रेडियो सुनते वक्त नहीं होता ,और जब मस्तिष्क का अभ्यास होगा तो दिमाग स्वतः स्वस्थ रहेगा ,और सही निर्णय के आधार पर आप अपना कार्य सफलता पूर्वक कर सकेंगे |

3.मानसिक तनाव से मुक्ति
किताबों के पढने की आदत ,आपको तनाव से बाहर निकाल सकती है |  जब तक आपका दिमाग टेंशन व तनाव में होगा, वह रचनात्मक तरीके से सोचनें में सक्षम नहीं हो पाएगा और आपके पास अच्छे सुझावों की कमी होगी | किताबों के अध्यन से आपकी सुनने की क्षमता का भी विकास होता है | किताब पढ़ते समय पाठक लेखक द्वारा रचित रचना में खो जाता है ,और लेखक जो कहना चाहता है, पाठक ,लेखक के द्वारा लिखे प्रत्येक शब्द में छिपे अर्थ को समझने की कोशिश करता है |


4.याददाश्त की क्षमता विकसित होती है
जब आप पुस्तकों का अध्यन करते है ,तो आपका दिमाग लेख के सभी कैरक्टर, सारी घटनाओं और कहानी के प्लॉट को याद रखता है ,इस प्रकार प्रतिदिन पढने से आपकी याददाश्त का अभ्यास होता है ,और अभ्यास से चीजें मजबूत होती हैं , इसलिए प्रतिदिन पढ़ने से आपकी याददाश्त की क्षमता में वृद्धि होती है ।

5.लिखनें और बोलने की कला का विकास
पुस्तकों के प्रतिदिन अध्यन से ज्ञान के साथ-साथ हमारे अन्दर शब्द भंडार में निरंतर वृद्धि होती है । पढ़ने के दौरान आपके सामने कई शब्द आते हैं ,जो आपके दिमाग में एकत्र हो जाते हैं ,और स्वयं से आपकी भाषा में सम्मिलित हो जाते है । शब्दों का सही भंडार होने से आपनी बात स्पष्ट ढंग से रखने की कला आप में विकसित होती है ,जो आपके लिए काफी लाभदायक सिद्ध होती है |


6.कल्पना शक्ति का विकास
पुस्तकों के अध्यन के उपरांत ,हम अकसर यह महसूस कर लेते हैं कि, लेखक द्वारा रचित इस लेख के अंत में क्या होगा ? ,ऐसा इसलिए होता है क्योंकि, लेखक आपके लिए अनेक ऐसी बाते छोड़ देते है ,जिसे आपका संतुलित दिमाग उस बात को एक साथ जोडनें का प्रयास करता है ,और दिमाग में कहानी के अंत की तस्वीर उत्पन्न हो जाती है । इस प्रक्रिया से आपकी क्रिटिकल थिंकिंग और ऐनालिटिकल स्किल्स बढ़ती है । इन स्किल्स के प्रयोग से जीवन के अन्य मैदान में किया जा सकता है ,और साथ ही अपने परफार्मेंस में सुधार किया जा सकता है ।


7.बेहतर नींद में मदद
पुस्तकों के पढ़ने से आप रिलैक्स फील करते हैं ,जिसके कारण लोगो को पुस्तक पढने के पश्चात नींद आने लगती है ,इसलिए जब आपको सोना हो तो उससे एक घंटे पहले टेलीविजन, सेल फोन या लैपटॉप का उपयोग ना करें ,और एक किताब उठाकर करीब एक घंटे पढ़ें ,जिससे आपको बेहतर निद्रा आयेगी |


8.प्रेरणा का स्रोत
किताबो के अध्यन से ,पढ़ने के दौरान आप कैरक्टर के इमोशन को महसूस करते हैं ,जिसके कारण आपके अंदर बड़ा बदलाव आता है । इंग्लैंड में की गई एक स्टडी अनुसार ,60 प्रतिशत प्रतिभागियों का मानना था कि, ‘पढ़ने से उनके जीवन में कुछ बेहतर करने के लिए प्रभाव पड़ा है

मित्रों,यहाँ हमनें आपको किताबों के अध्यन से प्राप्त होने वाले लाभ के बारें में बताया | यदि इससे सम्बंधित आपके मन में कोई प्रश्न आ रहा है ,तो कमेंट बाक्स के माध्यम से व्यक्त कर सकते है | हमें आपके द्वारा की गई प्रतिक्रिया का इंतजार है |

ऐसे ही रोचक न्यूज़ को जानने के लिए हमारें sarkarinaukricareer.in पोर्टल पर लॉगिन करके आप इस तरह की और भी जानकरियाँ प्राप्त कर सकते है | यदि आपको यह जानकारी  पसंद आयी हो , तो हमारे facebook पेज को जरूर Like करें |




Advertisement


Advertisement